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5 super-aliments qui se cachent dans vos placards

Super-aliments : Définition Non ce n’est pas un fruit avec une cape, des collants et un S gravé sur l’écorce, quoi que … Il n’existe pas de définition scientifique à proprement parlé pour les super-aliments. Pour ceux qui aiment se renseigner sur la « healthy food » il s’agit d’aliments qui ont une forte concentration de vitamines, oligo-éléments, minéraux etc… et qui …

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Les principes de base de l’alimentation

L’alimentation… vaste débat. On entend un peu de tout en fonction des objectifs des uns et des autres. « Mangez comme ceci pour perdre 18kg en 30 minutes, ou mangez comme cela pour rendre soyeux vos poils de sourcils« . Revenons à la base. Manger est un besoin naturel, plutôt agréable n’est-ce pas ?, qui permet à notre corps d’ingurgiter l’énergie nécessaire …

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